دنیای عکس و آهنگ و داستان

اینم عکسی از عروسی ابرو و اومر داراک

نوشته شده توسط بیتا در چهارشنبه چهارم اردیبهشت 1387 ساعت 14:14 موضوع | لینک ثابت

امیدوارم خوشتون بیاد

نوشته شده توسط بیتا در چهارشنبه چهارم اردیبهشت 1387 ساعت 14:4 موضوع | لینک ثابت

www.Bia2Net.ir

نوشته شده توسط بیتا در چهارشنبه چهارم اردیبهشت 1387 ساعت 13:45 موضوع | لینک ثابت

آیا فکر می کنید بی عرضه هستید؟

آیا فکر می کنید به درد هیچ کاری نمی خورید؟؟

آیا فکر می کنید بی مصرف هستید؟؟به خدا درست فکر می کنید

به ترکه میگن پسرت رکورد شکونده میگه گه خورده من که پولش رو نمیدم

بچه مثبته از لره میپرسه : آقا ببخشید... خیلی خیلی عذر

میخوام..شرمنده.. روم به دیوار.. اسمتون چیه؟

لره شاکی میشه، میگه: ایجو که تو پرسیدی، اسمم انه

لره میخواسته آتش نشان بشه

توی آزمون استخدامی ازش میپرسند اگر جنگل آتش بگیره

و اون اطراف

آب نباشه چه کار میکنی؟ لره میگه: هیچی تیمّم می کنیم

به خوش غیرت میگن توی خونه شما مرد سالاریه یا زن سالاری؟

میگه: هیچکدوم مردمسالاریه

ترکه میره جبهه و از کمر به پایینش قطع میشه،

بهش میگن: چه احساسی داری؟

میگه: احساس می‌کنم تا کمر رفتم تو بهشت

  یه اصفهانیه به باباش میگه : بابا چرا ما مثل بقیه با

  کشتی سفر نمیکنیم ؟ بابا میگه : خفه شو شناتو بکن

چهارتا مورچه می رن حموم بعد 2تا میان بیرون

اگه گفتین اون 2تا چی میشن؟

می چسبن به صابون

غضنفر رو برق می گیره مامانش می گه

ننه جون ولش نکن همین بود که باباتو کشت



به لره می گن: اگه رییس جمهور بشی اولین کاری که می کنی چیه؟

میگه اول از همه دست خودم رو تو شرکت نفت بند می کنم

لره پیش بچه هاش میگوزه همه بچه هاش میزنن زیر خنده .

اشک تو چشاش جمع میشه میگه

خدایا این شادی رو از خانواده ام نگیر

یه بار مورچه ها به خونه یه اصفهانیه حمله می کنند .

بعد چند روز از گشنگی می میرند

یه روز ترکه میره عروسی تو عروسی برف شادی میزنن

ترکه سرما میخوره

شرکت نوکیا برای رفاه حال اس ام اس نویسان محترم ایرانی

یک گوشی جدید طراحی کرده که با فشردن تنها یک دکمه

می نویسه : یه روز یه ترکه

ترکه میره مکه برعکس همه طواف میکنه... بهش میگن

چرا برعکس طواف میکنی؟ میگه شما از اون ور دنبالش کنین

من از این ور میگیرمش

  حوزه ی علمیه قم اعلام کرد به علت ترافیک طلاب در شهره قم طلاب از فردا

به صورت امامه ی سیاه و سفید ( زوج و فرد ) در شهر تردد کنند

  ترکه میره دزدی چیزی گیرش نمیاد مشق های

   بچه ها رو خط خطی می کنه

  یه روز یه عده از آخوندها رو داشتن می بردن بهشت , در بهشت که می رسند

  یهو میبینن یه نیسان پر از حیوانات مختلف تخت گاز از بهشت رفت بیرون .

  پرسیدند این چی بود ؟ گفتند حضرت نوح بود کشتی رو فروخته نیسان خریده

شباهت ترک با پارک؟ جفتشون تاب دارن

نوشته شده توسط بیتا در شنبه سی و یکم فروردین 1387 ساعت 19:53 موضوع | لینک ثابت

علمی

دانستنی ها

عوامل استرس زا در هنگام امتحانات

هنگامي که فرد نسبت به کارآمدي، توانايي و استعداد خود در شرايط امتحان دچار نگراني و ترديد مي شود مي توان از اضطراب امتحان سخن گفت. در هنگام امتحان، بويژه امتحانات سرنوشت ساز (کنکور وامتحان نهايي) بيشتر دانش آموزان اضطراب امتحان را تجربه مي کنند. وجود اندکي اضطراب در انسان طبيعي و مطلوب است و موجب افزايش تلاش و تکاپو مي شود، اما اگر از حد اعتدال تجاوز کند موجب کاهش پيشرفت تحصيلي خواهد شد. به عبارت ديگر يکي از دلايل اساسي افت تحصيلي، اضطراب امتحان است که 15 تا 30 درصد از موارد تجديدي و مردودي را به آن نسبت مي دهند. دانش آموزي که اضطراب امتحان دارد احساس مي کند که ذهنش خالي شده و هرچه را که آموخته فراموش کرده است. چنين دانش آموزي معمولابه پرسش ها پاسخ هاي بي ربط، نادرست و يا ناقص مي دهد و با افکاري نامربوط و ناخواسته در مورد پيامدهاي امتحان درگير است. بعضي از عوامل تشديد اضطراب سرجلسه امتحان عبارت است از:
    1- عواملي فردي و شخصيتي دانش آموز مانند اضطراب عمومي، پايين بودن اعتماد به نفس، هوش، تمرکز و بويژه روش هاي نادرست مطالعه و انتظارات نادرست از خود.
    2- عوامل آموزشگاهي واجتماعي همچون انتظارات معلمان، رقابت، سيستم آموزشي حاکم بر مدارس، نوع درس ومدرک گرايي
    3- عوامل خانوادگي چون شيوه تربيتي والدين، انتظارات سطح بالاي والدين، جو عاطفي حاکم بر خانواده، ويژگي هاي شخصيتي والدين وطبقه اقتصادي و اجتماعي والدين.
    براي کنترل استرس سر امتحان مي توان به راه هاي زير عمل کرد:
    آرميدگي
    يکي از روش هاي موثر در کنترل اضطراب روش آرميدگي است. در اين روش فرد به حالت نشسته يا درازکش قرار مي گيرد، سپس چشم ها را بسته و به صورت عميق و آرام تنفس مي کند. بين دم و بازدم براي مدت کوتاهي نفس را در سينه حبس مي کند و در هنگام بازدم عضلات بدن وچهره را آرام و شل مي کند. چنانچه اين تمرين يک يا دو بار و هر بار به مدت 15 دقيقه انجام گيرد تاثير زيادي در کاهش اضطراب و افزايش تمرکز خواهد داشت.
    ورزش
    انجام ورزش به طور منظم و مداوم موجب سلامت جسماني، کاهش اضطراب و فشار رواني و افزايش عزت نفس مي شود. اگر برنامه ورزشي نداريد، لااقل به پياده روي در صبح زود بپردازيد واين کار را سه بار در هفته انجام دهيد. نوع ورزشي که انتخاب مي کنيد بايد متناسب با علاقه و توانايي شما باشد. ورزش هايي مانند دويدن، شنا کردن و بويژه يوگا در کاهش اضطراب و افزايش تمرکز تاثير چشمگيري دارند.
    تغذيه
    مصرف ويتامين ها بويژه ويتامين هاي گروه B در کاهش اضطراب تاثير بسزايي دارند و مي توانيد براي تامين آنها در بدن از ميوه و سبزي تازه استفاده کنيد. يکي از عواملي که موجب کاهش تمرکز در انسان مي شود، هايپوگليسمي (کاهش قند خون) است، براي جلوگيري از آن از قندهاي طبيعي مانند خرما، کشمش، انجير، عسل و مانند آن استفاده کنيد و از پرخوري بپرهيزيد، زيرا باعث تجمع خون در اطراف دستگاه گوارش مي شود و تمرکز را کاهش مي دهد.

سرويس:
۱۳۸۵ چهارشنبه ۱۰ آبان
2008-Apr-19
09:45:15
2236: کد خبر بر اساس يك مطالعه: استرس در هنگام امتحان موجب تغيير در فاكتورهاي ايمونولوژي مي گرد

خبرگزاري دانشجويان ايران -واحد علوم پزشکی تهران